台北足部保養

2.曾經 (修改)

1.浮水印 (修改)

挫折是對未來的祝福 ─ 黑幼龍挫折是對未來的祝福 ─ 黑幼龍 十二歲時，我在初中聯考名落孫山， 進了沒人想念的農校，在家人、親戚、朋友之間，我非常自卑。但是，如果當年一路順利， 我這輩子的快樂、成就、知名度或財富， 可能不到今天的十分之一。 不論在感情、朋友或工作上，有能力處理挫折，實在是一種褔氣！ 當有人問起「成功的條件是什麼」，如果你的答案之中有一個是「有效率處理挫折」，那麼，我大概可以判斷，你未來一定會成功。因為，一個人就算真的很能幹、很有才華、很有學問、很努力，可是經不起挫折，那麼但願他一輩子都不要遭逢挫折，否則，他很可能會一敗塗地。 人生中的第一個失敗 我一九四○年出生，那時候，中日戰爭已經開打兩、三年，緊接著，一九四六年，國共戰爭又開始。我爸爸在空軍服務，我們跟著他到處奔波，小學大概轉學轉了十次。來台灣後，一九五○年代初期，我們住在眷村，房子是竹子做的，一到下雨天，屋內滴滴答答，冬天則是寒風呼呼，睡覺時，兄弟們總要擠在一起，互相取暖。 可能就是因為如此，我和兄弟們生存能力特別強，比較不怕挫折，每個人在人生路上都曾遭逢低潮、都跌到谷底過，但最後總是又自己站起來。 我要上初中時，剛好遇上第一屆初中聯考。由於不知道考試的重要性，爸媽也沒管我，我自己去考場考試，第一個交卷，然後到植物園打黑輪吃，過了中午再回來考；結果當然名落孫山。後來，我一個人摸著找路，到當時非常偏遠的樹林、文山等地，去考獨立招生的學校，還是沒有考取。 最後，我進了農校，以前叫「台北市立農校」，一所沒有人要念的學校。其實我後來還是考上大同國中（現在的金華國中），但是父母不想重新交學費，被迫只好放棄。 忽然間，我好像變成一個沒有人要的小孩，在家裡抬不起頭來。親戚朋友來家裡，問我念什麼學校，家人都不好意思講，因為哥哥念附中，很優秀，跟他比起來，我實在差得很遠。 一個十二歲的小孩遭遇這樣的挫敗，心情是很恐怖的，特別是，一場考試竟然這麼重要，我本來完全沒有概念。這不像一場車禍或金錢損失，過去就沒事了；而是一個人的性格跟自信，從此完全改變。 挫折是人生必經的歷程 農校畢業，根本不可能考取高中，只能跑到桃園再念個農校高中，好不容易念完高一，卻功課不好被留級，爸爸覺得這是奇恥大辱：「這怎麼可以！」於是，我又轉考軍校，不是因為「投筆從戎、愛國情操」這類崇高理想，真的是因為念不下去，無路可走。 當時的軍人沒什麼社會地位，女生如果要找男朋友，都會希望男生「做什麼都可以，只要不是軍人就好」。對年輕人來說，這是很大的打擊。 很多人面臨這種打擊，大概這輩子就這樣混下去了，可是不知道為什麼，我從來沒有灰心氣餒的感覺。 每次遇到困難，我很少有放棄的念頭。我沒有一套人生大道理，只是覺得，遭遇挫折是必然的，就像人生也有四季，成功、挫折，春天、冬天，其實是一樣的。這已經內化成我的一種思想，一種生命觀。 颱風水災成為一線生機 　　剛開始籌備台灣卡內基訓練時，我聽了別人的建議，決定採用英文教學，有幾個原因：第一，外商公司預算多，比較有能力購買這個訓練；第二個原因則是，訓練內容和教材數量這麼多，翻譯起來是很浩大的工程。 　　 卡內基訓練總公司知道，各加盟區在初創業時經濟比較拮据，因此他們有個通融的做法：成立之初前三個月訂購的教科書、手冊等，費用可以延到三個月後再付。我心想，反正不必馬上付錢，於是先訂了許多教材，從美國一起用海運寄回來，可以省下一些運費。 　　 但是誰曉得，就在等著報關的那幾天，一九八七年十月下旬，琳恩颱風來襲，報關行來電說，松山淹大水，我們所有的東西，統統泡湯了。 　　 創業之初，我滿懷希望，向弟弟、妹妹借了三百萬，卻遇到這種事，簡直是晴天霹靂；我更擔心會拖垮支持我的人。但是，坦白講，我沒有沮喪或抱怨，就像是本能反應一樣，著手另起爐灶。 　　 再訂購教材曠日費時，我一不做二不休，開始把教材翻譯成中文。從手冊開始，將其中的動作和練習，改成台灣慣用的例子，另外有些則是由我口述，兒子幫忙整理。我絞盡腦汁，在辦公室裡像個瘋子一樣，自己演練、自己修改。 　　沒想到，改用中文上課，讓卡內基訓練在台灣很快被接受。我們的業績成長迅速，沒多久就成為世界上最成功的加盟區。颱風水災，反而成為我的一個轉機。 　　 現在回想起來，一時的挫折，其實像是對未來的祝福。 　　 如果我考取了附中或建中，又順利考取台大或成大，也許我這輩子的快樂、成就、知名度或財富，還不到今天的一半或十分之一。我很可能會出國讀書，拿到一個學位，然後開始工作，這輩子就這麼沒沒無名，完全是另一個黑幼龍了。 從挫敗中學到的經驗最實用 　　很多人遇到災難時，把挫折感放大了。我建議各位朋友，把每次挫敗的經驗當成很好的收穫，因為，沒有任何一種教訓比從挫敗中學到的更深刻、更實用。從書本、從長輩那裡學到的，可能只是理論，然而在挫敗中得到的智慧，卻是你親身的體驗。 　　幾年前，我參加一場由醫生組成的交響樂團的演奏會。我坐在台下，看著這些醫生身穿黑禮服、神情優雅地拉著小提琴、大提琴，我不禁開始想像，這些人生長在跟我完全不同的家庭與時代，他們的父母多麼愛護他們、保護他們，每個人都進醫學院，而且有興致和餘裕玩樂器、組樂團。他們的人生一路走來都這麼順利。我想起自己小時候，跟他們比起來簡直是天差地別，我的感觸很深。 　　 但是，如果生命中有災難來了，我的態度一定會跟那些醫生音樂家不一樣，因為我身經百戰，面對挑戰時，會有很直接的反應。醫生們就像溫室裡面長大的孩子，需要花費更多力量才能處理困境，而像我這種在動盪、貧困中長大的人，比較容易接受困境，也比較堅強獨立，就算失敗了，也不至於馬上被打倒。 　　 有一年，我們幫上海商業銀行做訓練，各分行的經理都來參加。在分享個人經驗時，不少人提到他們的過去、就讀過的學校，以及他們在台大、成大的校園生活。這些人的年齡都跟我差不多，然而在青少年時，我和他們實在差很多，他們是天之驕子，考取第一流的學校，是社會價值中最棒最棒的人。真難想像，幾十年以後，他們竟然坐在教室裡聽我上課，成為我的學生。我一點自鳴得意的念頭都沒有，甚至有點覺得造化弄人，但我不禁想到，如果我沒有從挫折中站起來，這一切就會截然不同了。 　　 今天不如意的人，不要太難過。沒有人知道未來的命運是什麼，只要抱著希望，也許現階段你很羨慕的人，以後會為你工作或成為你的學生；這是作夢都無法預知的。【換個角度看挫折】1. 人生也有四季之分，挫折便是其中之一，是必然會遭遇到的。2. 一時的挫折，可說是對未來的祝福。3. 從挫折中學到的教訓，是最深刻、最實用的。4. 經歷過挫折的人，比較堅強獨立，不怕失敗 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

在台灣的故事~西港燒王船 台灣第一香 西港香右下方那個是 外國人唷!! 最右邊像不像1隻鯉魚? 台南縣西港燒王船 第二 燒王船當天我們無意在遠處田裡發現一位老阿伯的真情訪談http://www.youtube.com/watch?v=WE6UF7RGX88&eurl=http%3A%2F%2Ftw%2Emyblog%2Eyahoo%2Ecom%2Fgirl673330&feature=player_embedded 影片來源 SETTV 三立台灣台-在台灣的故事http://blog.iset.com.tw/taiwanstory/?p=72#comment-4139.

《美國職棒》建仔鬥水手 挑戰日雙星旅美洋基隊投手王建民下半季首次先發日期確定，將於台北時間下周二（18日）上午7時，在紐約主場迎戰西雅圖水手隊。除了爭取個人首次單季第10勝，也將對上日籍球星鈴木一朗，還有「生子後」的城島健司，對方先發投手則為左投的瓦許本。建仔目前9勝4敗、防禦率4.00；瓦許本則為4勝9敗、防禦率4.58。 　由於本周舉行大聯盟明星賽之故，距離上次先發，王建民足足休息了8天。若從單月表現做切割，則以6月分投球最佳，拿下3勝1敗，防禦率僅3.19。7月分已出賽2場，戰績1勝1敗、防禦率3.95，亦保持應有水準。 　瓦許本今年才由天使隊轉到水手隊，戰績不理想，投不好固然輸球，有時投得不錯也得不到隊友火力支援。不過7月分他狀況轉佳，先發2次吞下1敗，但防禦率僅2.08，投球威力逐漸復甦。 　這是王建民本季首次對上水手，去年則有2次對戰。一朗與他交手7打數，敲出2支安打，對戰打擊率2成86。本季一朗打擊率3成43（至昨日止）排名美聯第3、盜壘29次則排名第4，擔任開路先鋒的破壞力十足。 　前日本職棒軟體銀行鷹隊的城島健司，本季轉任水手隊擔任主戰捕手；有2成87打擊率、10支全壘打，表現也不錯。王建民在雅典奧運曾對過他，3打數被敲1支安打，在大聯盟則為首次交手。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

不要放棄學生時代所學 １、不要放棄學生時代所學。 　大概很多人會說：「大學裡學的東西，對現在的工作一點幫助都沒有。」如果因此就將從前所學拋諸腦後，是很可惜的。人不太可能一輩子都做同一個工作，持續花心在學生時代所學的學科上，非但不是浪費，在轉職時反而能增加選擇的機會。  ２、柔性思考，多角度閱讀。 　現今職務有細分化的趨勢，在高度專業化之下，大家都竭盡所能加強專業知識，卻造成不少人除了自己的專業之外，其他的事都不瞭解。  ３、每個星期給自己一個新的挑戰。 　心理學家表示，換穿新款式的服裝或改變房屋擺設，可以給人新的刺激，具有「自我啟發」的功效。長期處於相同的環境下，年輕人也會加速僵化衰老。所以每個星期給自己一個新的冒險吧！買本新書、到從來沒去過的地方逛逛，給自己新鮮的刺激與活力。  ４、實際接觸熱門商品，思考其暢銷的理由。 　現今的年輕人可說都是用電視機餵養長大，鮮少關心社會脈動，因此也造成進入職場就對社會變遷鈍感，邁向老化一途。現代社會的變動速度驚人，若不跟上潮流，只有被淘汰的命。對於暢銷的產品，並不一定要購買，但應該要實際去感受思考，為什麼會暢銷。公司並不是圖書館，只想在辦公桌前了此殘生，那真的就像在養老了，多出去走動走動吧！ ５、放假時到熱鬧的地方去感覺時代的脈動。 　據統計，居上班族休閒娛樂首位的就是「看電視」，佔五成以上，剩下三成的人則是選擇「睡大頭覺」。當然在辛苦工作一週後，適當的休息是必要的。但休閒生活的品質也應該兼顧。趁休假時到百貨公司、聽音樂會等活動，能夠看到許多平常沒有機會看到的各形各色人物，說不定會啟發新商品的構想。  ６、利用通勤時間做「定點觀察」。 　對於廣大的公車族、火車族來說，通勤時間的運用也是一大學問。部分的人可能都是發呆或打盹，要不然就是默默忍受擁擠之苦，到公司時已經筋疲力竭。其實，花一點心思，也能在上班的途中獲得不少意外的收穫。尤其每天相同的通車路線，剛好可以做定點觀察，一樣的區域、固定時間的觀察，很容易察覺到一個地方的改變。  ７、在星期天閱讀一週的報紙。 　報紙中有相當多即時性的消息，是吸收情報的重要管道。但每天一部份一部份的閱讀，只是「點」的層面，利用星期天翻閱當週的報紙，對一個議題可以連接起「線」的層面，瞭解整個事情的來龍去脈。  ８、看報導不要只看財經新聞。 　對於上班族而言，財經新聞當然是重點必讀，但如果只閱讀單一報紙，視也難免會過於狹隘，因此多翻閱幾份，對磨練自己對新聞的敏銳度絕對有幫助。而其他的版面，如體育版、文藝版也應該瀏覽一番，往往會有意想不到的有利情報。 ９、每週閱讀一本書。 　藉由閱讀習慣的養成，能幫助大家在知識爆炸的年代，充實資訊取捨的能力，在滾滾情報洪流中獲得最有利的訊息。古典文學、世界名著、偉人傳記、學生時代喜愛的讀物，這些看來和工作不相干的書籍，能擴展視野，在人格養成及思考能力上會有很大的幫助。  １０、多和不同領域的人接觸。　大體而言，我們和能談論相同話題的朋友比較處得來。但事實上多接觸不同領域的人，聽聽各行各業的工作概況和甘苦，能給予頭腦新鮮的刺激，活化思考是培養情報蒐集力的絕佳機會。剛開始工作的新鮮人，在增廣見聞、開拓視野上是相當重要的。  １１、至少學習一種外文。 　有不少上班族在學校畢業之後就和語言學習絕緣，尤其是在非國際性的公司工作，常常會疏於外文上的進修。以未來的趨勢而言，有潛力的企業一定會朝向國際化發展，不趁年輕儲備實力，等三、四十歲成為公司的中堅份子時才來學習，不但費力，也失去競爭力。  １２、每週給自己一個私人時間。 　上班認真是值得嘉獎，不過一味埋首於工作可是會出現危機！每天反覆於相同的工作中，是否有停下來為這些日子的工作績效、人際相處、家庭關係等等問題做檢討與規劃呢？習慣忙碌可能會讓你變得盲目，每週給自己一個獨處的時間，做做心靈的沈澱。  １３、不要吝惜自我投資。 　市面上有所謂「在三十歲前致富」的書籍，或「二十五歲之前成為百萬富翁」的報導，讓一般年輕上班族也開始流行以金錢的累積作為工作的目標，對於進修、旅遊增廣見聞的投資就相對減少。年輕時代需要儲存的應該是智慧、知識資產，「無形財」的累積才能創造人生最大的財富。 １４、避免使用信用卡。  美國人消費能力之高是眾所皆知，其中一個原因可說是拜信用卡普及所賜。大家對信用卡的消費方式一定都相當瞭解，缺乏現金的使用感，難免會讓人在不知覺中做了非必要的消費。少用信用卡除了看緊荷包之外，也可以避免失去金錢概念。尤其在工商社會中，沒有金錢感如何談生意買賣呢？ １５、自己購買書籍雜誌。　書籍是用來「查」的，並不只是用來「看」的。在有限的時間中很難將一本書仔細讀完，但總有些瀏覽過的資訊將來在工作上會有所幫助，在需要時能立即取得，才不枉費花時間閱讀。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

《統一多果汁》廣告轉張根碩(???)根深蒂固K.S.D.G.台灣鰻佈雲端論壇愛里克愛廣告 微博12/04/06和@統一多果汁多C多漂亮一起約見張根碩！說到拍攝，一定要提到小帥多次合作的攝影師ZO SUN HI ，一見面她就拿出了很多大幅的小帥照片（很多造型對於做了不少功課的我們，都是第一次看到），和大家討論他的髮型，雖然髮型之前早有定論，但在現場大家見識了他的百變。拍攝間隙，他正幫中國粉絲簽名呢！  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2011.10.04 張根碩Twitter轉張根碩(???)根深蒂固K.S.D.G.台灣鰻佈雲端論壇[日官推 @jksjapan] JKS(?):3時間???校cri???..辛????大????????突然入???????????..午後?授業?休講cri..?????????奴??????????????..下校中...??..???..!!! http://twitpic.com/6utzw4[譯] 才睡了3小時就要 cri 去學校了..因為之前辛苦地工作所以很疲倦，然後突然來了個好消息..下午的課停課 cri..果然好運的傢伙就是好運..放學中...阿..好開心..!! 轉AsiaPrince_JKS2011.10.04 14:13 ???..??? ???? ?? ???..??? ?? ?????? ??? ???..??? ??????...?????..(再見..以為自己是人的小純..趁著攝影的空閒出來休息 現在要開始上課了回去中..趕快回來...小純士兵..)http://s1.proxy04.twitpic.com/photos/large/414681966.jpg .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

童年的第一個好朋友「貝恩果香系列」「水蜜桃」　　 說到蜜桃的貢獻，除了桃肉能養血美顏，含有豐富的纖維素之外，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中國人的中葯有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁 、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。　　媽咪們可別以為桃的用處就只有這麼多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠可是一味糖尿妙藥，可以調節血糖水平。愛美的媽咪可以用桃子榨汁加淘米水洗面，可以潤澤肌膚喔最適合→ 適合個性活潑甜蜜的小寶貝，新鮮水果的話可以幫助寶貝皮膚粉嫩又白裡透紅喔。哪裡有→ 貝恩水蜜桃香洗髮沐浴乳、貝恩水蜜桃香雪花膏。「哈密瓜」　　哈密瓜含有少量蛋白質、脂肪、粗纖維、鐵及維生素B，熱量低、香味足。另外還含有一種陳化?，可將不溶性蛋白質軟化成可溶性蛋白質，因此十分適於腎病患者食用。哈密瓜具有止口渴、利小便、除煩熱、防暑氣等功效。最適合→ 性子有點兒急的寶貝，媽咪不要動怒喲！這麼多好玩兒的事情，寶貝當然等不及要給他全部試試看呀！用哈密瓜溫柔的香味陪伴他發洩小體力吧！哪裡有→ 貝恩哈蜜瓜香洗髮沐浴乳、寶貝貝恩防曬慕斯SF18、寶貝貝恩防曬液SF20。「覆盆子」　　覆盆子可不只是美味可口而已喔！更是具有非常多功能的健康食物；歐洲最新的研究結果都帶給研究人莫大的興奮及鼓勵，因為研究人員發現，無論是新鮮、冷凍、果汁、濃縮汁、果醬、果粒醬或果乾，皆含有多種維他命、礦物質、植物性化合物、高比例纖維質和一種稱為花青素（Anthocyanins）的抗氧化劑，而這些成分都有抗癌作用。用於嬰幼兒的日常飲食中，研究人員建議媽咪們，日常飲食中不妨加入一份新鮮或冷凍的天然漿果，每個寶寶每天的飲食中，其中一份最好是漿果喔！最適合→ 覆盆子唯美香甜卻帶著一點點酸味兒的醉人香味，就像最愛撒嬌的心肝寶貝，讓媽咪甜的好想咬一口她的小胖手呢！適合愛撒嬌的小女生喔！哪裡有→ 貝恩覆盆子香洗髮沐浴乳、貝恩覆盆子香雪花膏。「百香果」　　百香果，果汁色、香、味俱佳，可是飲料之王喔！它的果粒耐貯藏和搬運。而且果汁是果粒中的果囊所製成，媽咪們不用擔心農葯污染，是一種純天然的健康食品啦！成熟的百香果，味酸而帶甜，可以生食、製成果汁，果汁富含維他命A、 B、C、蛋白質及微量元素，是夏季生津解渴、清腸開胃的高級飲料，具有消除油膩，幫助消化的效果。最適合→ 香味活潑的百香果，適合愛爬來爬去的好動寶寶跟容易流汗的寶貝~老是沒精神的寶寶，請在午睡後來個下午的澎澎浴吧！哪裡有→ 貝恩百香果香洗髮沐浴乳。「青蘋果」　　蘋果含有豐富的膳食纖維、維他命C及鉀、且不含膽固醇、低鈉，所以在美國有一諺語，「天天吃蘋果，醫生遠離我」(An apple a day keeps the doctor away.)，容易便秘的人在吃完蘋果後，馬上喝一小杯開水，便秘的問題就可以解決囉！最適合→ 適合土象星座的寶寶，溫和清新的蘋果香，特別給寶寶安撫鎮定的效果。哪裡有→ 貝恩青蘋果香洗髮沐浴乳、貝恩青蘋果香雪花膏。「梨子」　　梨子，平常可以鮮食，也可以打成汁喝，對咀嚼能力差、久咳導致全身無力、睡眠容易不安穩的寶寶或兒童，可製作純梨子汁，也可做成綜合梨子汁，增加攝入不同水果的營養素，以增加整體的抵抗力。梨子含有木質素，是一種不可溶性纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，在腸子中與膽固醇結合而排除喔！梨子含有硼，硼充足時，寶寶的記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。最適合→ 喜歡閱讀的寶貝好棒呢！請用梨子的聰明香香來呵護小寶貝的肌膚與心情，別忘了從圖書館回來要先用這款果香洗洗乾淨小手手喔！哪裡有→ 貝恩梨子果香洗髮沐浴乳(即將上市!)、貝恩梨子果香雪花膏(即將上市!)。「草莓」　　草莓的維他命C含量相當豐富，有活的維他命C的寶石之稱喔！而且果實香氣濃郁，顏色豔麗，酸甜適度。很多人已經發現，草莓的味道結構，可以給人快樂的感覺喔！最適合→ 愛挑食又不愛喝水的寶寶真是傷腦筋-草莓的香味可以增進食慾跟好心情，媽咪身上有這個香味寶貝也好喜歡呢！哪裡有→ 貝恩草莓果香洗髮沐浴乳(即將上市!)、貝恩草莓果香雪花膏(即將上市!)。（本文內容節錄自 貝恩家庭季刊） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

Baby Home SPA -腹部舒緩篇-腹絞痛媽媽們是否會發現，剛初生不到三個月的寶寶，常常在晚上的時候躁動不安、哭紅了臉？換了尿布，又抱又哄、餵水、餵奶的，仍不見停止哭鬧？　如果情況是一陣一陣的，連續好幾天、每次又維持好幾個小時，我們會建議您檢查看看，寶寶在哭鬧的時候雙腿是否屈向腹部不肯伸直？輕敲腹部是否有空氣鼓脹的回音？如果答案是肯定的，就可以判斷寶寶是因為腹部脹氣絞痛，而造成如此激烈的哭鬧。 腹痛原因　嬰兒晚間發生的腹脹不適，在小兒科門診中是常見的症狀，而不同年齡的孩童會有不同的腹痛原因。在嬰幼兒時期最常見的慢性腹痛的原因大多為：嬰兒腹絞痛、腸胃感染、牛奶過敏、腹股溝疝氣、甚至腸套疊...等。而學齡兒童則為：大腸激躁症、腸胃感染、上呼吸道病毒感染、尿道感染、盲腸炎、腸阻塞...等疾病，其中以便秘是最常見的原因。而青少年期則有可能是消化性潰瘍等疾病。造成嬰幼兒腹痛的原因有很多，爸爸媽媽發現您的寶寶一出現不明原因的腹痛症狀，應該儘早就醫，並提供寶寶的詳細狀況(是否會嘔吐、厭食、活動力差、腹瀉、及糞便外觀)等等的完整資料，再加上醫師的細心診察，才能作出正確的診斷並且對症治療，讓小寶寶不要多受痛苦與折磨。簡單的按摩 舒緩不適　如果就醫診察後，排除掉嚴重的病理性原因，只是單純的慢性腹脹的問題，爸爸媽媽就可以自行在家為小寶寶作一些簡單的按摩，幫助腸道蠕動、排氣順暢，就可以舒解寶寶的不舒服症狀了。我們簡單地示範一些按摩手法，提供給爸爸媽媽參考。疼痛的狀況不是太嚴重，我們可以這樣做：☆在寶寶的腹部塗擦舒緩腹部症狀專用的按摩油，以寶寶的肚臍為中心，用手掌以順時鐘方向順撫，向外擴大一直到腹部兩側。視寶寶的情況，可以操作５到１０分鐘疼痛的狀況比較劇烈，寶寶不讓您碰觸腹部，我們就改成這樣做：☆先在寶寶的腹部塗擦舒緩腹部症狀專用的按摩油。☆方式一「推石磨」：雙手握住寶寶的腳踝，儘量使寶寶的腿併攏，像在推石磨的手法，順時鐘方向輕輕地繞圓推，再將寶寶的雙腳放下伸直。重複約六至十次。☆方式二「踩腳踏車」：寶寶仰躺，雙手握住寶寶腳踝，先將寶寶的一隻腿彎曲靠近腹部，再把腿拉直，換另一隻腿彎曲靠近腹部，再把腿拉直。就像寶寶在踩腳踏車的動作。重複約六至十次。　上面我們提到了“舒緩腹部症狀專用的按摩油”，爸爸媽媽一定很好奇這是什麼樣特殊的成份呢？有別於爺爺奶奶時代喜歡用萬金油在嬰幼兒的肚皮上，這樣的藥膏雖然有相當清涼的感覺，但其成份內含薄荷醇，對於小寶寶細細嫩嫩的肚皮來說，會帶來強烈的刺痛感，在還沒舒解腹痛之前，有可能就會導致皮膚過敏而起疹子。　 我們可以選用純植物壓榨萃取的按摩油，加上芳香療法使用的精油，尤其是對於幫助消化、腸胃蠕動、腹脹腹痛有調理效果的配方：茴香、芫荽、綠薄荷、洋茴香、蒔蘿...等精油。以及具鎮靜平衡功效配方的柑橘、薰衣草、檀香木、玫瑰等精油。在溫和的純植物、不傷害身體健康的按摩油呵護下，寶寶很快就能渡過腹部脹痛的不舒服症狀。■文/石晴文 嬰兒芳療顧問（本文內容節錄自 貝恩家庭季刊）轉貼:http://www.baan.com.tw/0_home/nav_4.htm .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .